记者林辉通讯员陈燕

进入7月，日头更火辣了，你是否做好了防晒措施？近日，美国一位27岁女子的自拍照在网上热传，因痴迷古铜色的皮肤，这位美国护士6年来不间断地使用日光浴床，最后罹患皮肤癌。在她的自拍照中，昔日美丽的脸庞因治疗如今满是伤痕。那么，暴晒和皮肤癌之间到底有什么联系？被晒伤就容易得皮肤癌吗？

据郑州市第二人民医院皮肤科主任王西京介绍，阳光中包含肉眼看不见的紫外线UVA和UVB，它们会对皮肤产生短期和长期的影响。其中UVB是造成皮肤灼伤的主要原因。

“一般情况下，阳光照晒并不容易引起皮肤癌，相反适当的紫外线照射对人体还有一定益处，可增强体质。”王西京说，长年反复暴露在紫外线下，皮肤细胞功能紊乱以及皮肤免疫系统受损，在面部、上肢等暴露部位，随着时间推移，这种损伤逐渐累积，促使细胞基因突变，使肿瘤易于产生。因此，长年工作在阳光下的人，如农民、环卫工、司机、野外工作者等，如不采用适当的防晒措施，发生皮肤癌的风险较室内工作者增加。此外，老年人、需要长期接受免疫抑制治疗的人以及长期使用不正规化妆品者，都存在着发生皮肤癌的风险。

如何预防皮肤癌？首先是要注意防晒。合理使用防晒剂，对UVB的防御更关键。王西京说，可以选择标识为SPF的防晒霜，一般人20～30即可，光敏感比较强的人用50+。要注意的是，指数越高相对而言对皮肤产生其他影响的程度越强、时间越长，需要根据自己的肤质合理选择。对UVA的防御也必须重视，因为两种光波一般会协同“作案”，破坏皮肤，所以可以选择双重保护。

除化学防晒外，物理防晒同样重要。王西京建议，在紫外线最强的11点～16点期间，最好不要进行长时间的户外运动，出门记得涂防晒霜，使用打伞、戴遮阳帽或防晒护袖等物理性防晒手段。

饮食方面也要注意。王西京说，炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如苋菜、芹菜、香菜、荠菜等，还有柠檬，这些食物中的一些成分具有一定的光敏性，进食后接受光照也可能会引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

                                                                   《大河报》2017,7,6